Stockage iPhone saturé ? Comment libérer de l’espace

Mis à jour le 31 octobre 2026 · par David Ashworth

Votre iPhone affiche « Stockage iPhone saturé » ? Voici ce qui libère vraiment de l’espace, dans l’ordre où l’essayer. La plupart de ces solutions sont gratuites et intégrées à iOS.

1. Qu’est-ce qui prend de la place sur mon iPhone ?

Ouvrez Réglages > Général > Stockage iPhone. La barre du haut montre les catégories, la liste en dessous est triée par taille. iOS y propose souvent des recommandations, comme vérifier les grosses pièces jointes.

2. Videz Supprimés récemment

Les photos déjà supprimées restent dans Photos > Albums > Supprimés récemment pendant 30 jours et occupent encore de l’espace. Si vous êtes sûr de ne plus en avoir besoin, sélectionnez-les et supprimez-les là. C’est l’étape la plus souvent oubliée.

3. Activez Optimiser le stockage

Si vous utilisez Photos iCloud, allez dans Réglages > [votre nom] > iCloud > Photos et choisissez Optimiser le stockage de l’iPhone. Les originaux restent dans iCloud, l’iPhone garde des versions allégées. Il faut assez de stockage iCloud pour votre photothèque.

4. Allégez les pièces jointes de Messages

Dans Stockage iPhone, touchez Messages pour passer en revue les grosses pièces jointes, vidéos et photos. Vous pouvez aussi régler Réglages > Apps > Messages > Garder les messages sur 1 an ou 30 jours. Les anciens messages seront supprimés, réfléchissez bien.

5. Déchargez ou supprimez des apps

Activez Décharger les apps inutilisées dans Stockage iPhone, ou touchez une grosse app et choisissez Décharger l’app (garde ses données) ou Supprimer l’app.

6. Occupez-vous des grosses vidéos

Les vidéos, surtout en 4K, sont souvent les plus gros fichiers. Dans Photos, utilisez Types de contenu > Vidéos pour les trouver. Supprimez celles dont vous n’avez pas besoin, transférez d’abord les importantes sur un ordinateur ou une autre sauvegarde, et pensez à filmer en plus basse résolution dans Réglages > Appareil photo > Enregistrement vidéo.

7. Supprimez les téléchargements et données de navigation

Séries, musique et podcasts téléchargés peuvent peser des gigaoctets. Supprimez-les dans ces apps et, si besoin, effacez les données de Safari dans Réglages > Apps > Safari.

8. Faites le tri dans votre pellicule

Captures d’écran, doublons, photos floues et vieux mèmes s’accumulent. Vous pouvez trier dans l’app Photos en sélectionnant et supprimant, ou utiliser une app de balayage pour aller plus vite.

Une option : Best Photo Cleaner. C’est notre app, gardez-le en tête. Vous balayez à droite pour garder, à gauche pour mettre de côté une suppression, vers le haut pour partager et vers le bas pour ranger dans un album, puis vous vérifiez la liste avant toute suppression. Compresser crée une version 720p et envoie l’original dans Supprimés récemment. Ni serveur ni compte. Téléchargement gratuit. Achat unique : 26,99 $ à vie. Ou 19,99 $/an avec 3 jours d’essai gratuit, ou 3,99 $/mois. Comme avec toute app, les suppressions passent 30 jours dans Supprimés récemment : l’étape 2 reste nécessaire pour récupérer l’espace tout de suite. Voir le comparatif avec d’autres apps.

Bientôt sur l’App Store le 23 nov.

Best Photo Cleaner sort sur l’App Store le 23 novembre 2026.

Avant de supprimer : sauvegardez

Assurez-vous que tout ce qui compte est dans Photos iCloud, sur un ordinateur ou dans une autre sauvegarde avant un grand tri.

Questions

Pourquoi le stockage de mon iPhone est-il saturé ?

Les photos et vidéos sont souvent la plus grosse catégorie, suivies des apps, des messages avec pièces jointes et des Données système. Ouvrez Réglages > Général > Stockage iPhone pour voir ce qui prend le plus de place.

Supprimer des photos libère-t-il de l’espace tout de suite ?

Non. Les photos et vidéos supprimées vont dans Supprimés récemment pendant 30 jours et occupent encore de l’espace. Ouvrez Photos > Albums > Supprimés récemment et supprimez-les là pour récupérer l’espace plus tôt.

Activer Optimiser le stockage fait-il perdre des photos ?

Non. Avec Photos iCloud, Optimiser le stockage de l’iPhone garde les originaux en pleine résolution dans iCloud et des versions allégées sur l’iPhone. Il faut assez de stockage iCloud pour votre photothèque.

Qu’est-ce que Décharger les apps inutilisées ?

Un réglage iOS qui retire les apps peu utilisées tout en gardant leurs documents et données. Réinstaller l’app depuis l’App Store la restaure.

Ai-je besoin d’une app de nettoyage ?

Pas toujours. Les outils iOS de ce guide règlent gratuitement beaucoup de problèmes de stockage. Une app de nettoyage aide quand il faut trier des milliers de photos et vidéos.